Анна Андреевна Астахова

Я для себя очень скептично относилась к тому, что я хочу выбрать диетолога. Думала, что и так знаю о правильном питании все, ну что там «ешь кабачки, да воду пей, ну и двигайся больше». Однако, вес стоял очень долго. Почти 5 лет я была с лишним весом и считала, что похудеть мне уже не удастся.
Запрос диетолога был на «авось», а вдруг повезёт и я смогу похудеть?
Смогла!
Хочу выразить Анне огромную благодарность как высококлассному специалисту!
Что было в нашей работе?

Еженедельное разнообразное (!!!) меню, основанное исключительно на моих предпочтениях, а не просто потому что так полезно. Оказалось, что можно и макароны, и блинчики, и котлетки, просто правильно сбалансировав их и немного иначе приготовить. Было очень вкусно!
Я не ожидала, что большинство блюд (даже вторых) можно приготовить буквально за 15-20 минут.

На связи мы были регулярно, почти каждый день. Аня всегда интересовалась прогрессом, и уже на ходу мы могли менять наш рацион если это требовалось.

Мой вес вернулся в ту точку, от которой я когда-то начала набор.

Рекомендую обращаться к Ане, если вы думаете, что:
Надежды на самостоятельное похудение уже нет;
Что правильное питание это скучно;
Что диетологи - это общение раз в месяц;
Что вы будете кушать то, что не привыкли и вам не нравится.

Спасибо, Аня, за шикарную совместную работу! Желаю вам хороших клиентов и профессиональных успехов!

Всегда была склонной к полноте, но до беременности получалось держать себя в форме и контролировать аппетит. По завершению грудного вскармливания, мои старания потерпели фиаско, как раньше не получалось, а лишнего 13 кг. Интуитивно поняла что нужен специалист- диетолог, обратилась на сайт, откликов было очень много, но я мгновенно обратила внимание на Анну! Интуиция меня и а этот раз не подвела! За месяц минус 7 кг, уходят объемы, потеря веса постепенная, не резкая, меню очень разнообразное😍 я не голодаю! Я кушаю! Правильно, полезно, ещё и в весе теряю💪 Это счастье! Наша работа продолжается, это даже не оспаривается! Анна всегда на связи, срывов у меня за весь период не было, и, как я чувствую, уже не будет, хлебобулочные изделия и вкусняшки первые 2 недели вызывали ностальгию, теперь абсолютное равнодушие, даже не хочется! В общем, подведя итоги, хочу сказать Анне спасибо за такой грамотный подход и необходимую поддержку! И да, теперь я точно знаю, что полезное однозначно можно приготовить вкусно!

Анна прекрасный специалист с большой буквы. Перед началом программы была личная беседа, были выявлены все мои заболевания, предпочтения, график дня, цели. На основе моих личных данных Анна составила программу питания на месяц, за который я успешно скинула 7 кг без голодовки, спорта и каких либо дискомфортный ощущений. Анна всегда была на связи, поддерживала и отвечала на любые вопросы. Рекомендую замечательного профессионала и чудесного человека. Спасибо!!!

Анна очень внимательный специалист. На консультации улавлилает каждое слово, каждый важным момент. Очень понятно составлены рекомендации,вопросов не возникает. А если все же появляются какие-то, то она все объяснит.

Обращалась к Анне за консультацией. Хотела написать отзыв уже по факту пользования рекомендациями.
Анна прописала мне график и варианты сочетаний блюд, бжу и калорийность. Это по похудению. Так же у меня был запрос на нормализацию стула, тут тоже все по пунктам расписали. Третий и самый сложный вопрос - мой атопический дерматит. Думала будет про острое,яркое, жареное, нет. Удивлена.
Итоги:
Сегодня 5 день из 30, что я обещала соблюдать написанное.
По весу пока -1.1 кг, в туалет хожу лучше, по дерматиту наверное рано судить, но новых очагов нет, хотя список продуктов расширили. Пятна уже не чешутся.
Я очень довольна. Даже за пять дней вижу разницу в самочувствии.
Анна, благодарю вас! Есть стимул держаться дальше! Дополню отзыв по итогам 30 дней

Брала консультацию у Анны. Помимо основной цели, у меня были личные вопросы по здоровью. Ответы получила, рекомендации тоже, сегодня сняла замеры. Анна разрешила по ходу дела писать и спрашивать, если возникнут сложности, приятно! Рекомендую!

Я долго искала хорошего специалиста и все получилось. С Анной очень приятно работать. Меню очень разнообразное и вкусное. Рекомендую👍

Очень понравилась консультация данного специалиста. Меню простое, доступное и легкое в приготовлении. Во время консультации Анна узнала о всех моих предпочтениях, есть ли у меня аллергия на те или иные продукты. Полностью остался доволен.

Очень довольна выбранным специалистом.
По проведению:
Окошко для консультации нашли ближайшее, общались около часа, рекомендации получила на следующий день.
По результату:
Изначально я не знала как поступить и сформулировать свой запрос, так как понимаю что нужно питаться правильно, а готовить не люблю совсем. Аня подсказала по доставкам готовой полезной еды и составила пример меню на целый день. Я попробовала заказать сегодня, в принципе понравилось. Открытие для меня.
Спасибо, Аня!

Анна справилась на 5+. Она составила мне очень простое и удобное меню с учётом моих аллергических реакций на некоторые продукты. Очень подробно и доступно мне все рассказала. Очень внимательна. Спасибо!