- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 2
Анастасия Геннадьевна Хандожко
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Всем привет! Меня зовут Настя, я являюсь сертифицированным тренером FPA и специалистом по движению.
Помогу вам закрыть такие вопросы как:
•Создание красивого рельефа
•Борьба с проблемными зонами
•Напряжение в спине и шее
•Коррекция осанки
•Дряблость и отёчность
•Легкость и уверенность движений
•Создание сбалансированного рациона без жестких ограничений
ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ?
В своих занятиях я использую комплексный подход, который состоит из базовых силовых упражнений, техники МФР, работы над мышечными дисбалансами и мобильностью суставов.
Перед первым занятием, мы с вами созваниваемся на бесплатную консультацию, на которой я делаю небольшой опрос о состоянии вашего здоровья, ваших целях и подробно рассказываю о своем подходе, чтобы мы с вами поняли, подойдем ли друг другу.
Далее, уже на первом занятии провожу функциональную диагностику и, опираясь на результаты, составляю индивидуальную программу, по которой мы с вами будем работать.
Консультирую по питанию, а постоянным клиентам дарю свой авторский гайд по составлению рациона.
Я всегда на связи, поэтому отвечаю на любые интересующие вопросы, работаю с вашей мотивацией и слежу за скорейшим достижением поставленных целей.
ОБО МНЕ
У меня 7 лет опыта личных тренировок и 3 года тренерской деятельности. За это время я смогла изучить и протестировать множество инновационных техник, которые дают моим клиентам результаты. Я обожаю то, чем занимаюсь, поэтому с удовольствием передаю свой энтузиазм всем, кто со мной взаимодействует. Всегда настроена на качественную работу и приятную коммуникацию.
Я постоянно развиваюсь, изучаю всевозможные техники и курсы своих коллег. Чтобы собрать для своих клиентов, самые действенные и качественные методики.
Все это звучит классно, вы можете убедиться в этом сами, записавшись на первую тренировку, буду ждать🫶🏻
Образование
Опыт
Фотографии9
Документы и сертификаты4
Услуги и цены
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | |
Входит в пакет персональных тренировок | по договорённости |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 |
Пять с плюсом
И похихикаем, и до мышечного отказа над ягодицами поработаем! Благодаря тебе я узнала много нового о здоровом образе жизни, даже не могла подумать, что с помощью тренировки стопы, можно так повлиять на состояние всего тела😳😳
когда занималась самостоятельно, часто могла не доделать пару повторений и уменьшить количество подходов, а теперь все под контролем профессионала🤭🤭
Пять с плюсом