Александр Андреевич Семёнов

Провожу оффлайн и онлайн тренировки по йоге, а также практику гвоздестояния.

Территориально — у вас на дому, на улице в красивой и спокойной локации или в уютном зале.

Есть также индивидуальные и групповые тренировки онлайн в моем телеграм-канале (Все тренировки остаются в записи).

Практика гвоздестояния включает в себя дыхательные упражнения, энергоразминку, работу с вашим намерением и непосредственно саму практику.

Я уже более 5-ти лет практикую йогу. Всю жизнь занимаюсь разными спортивными направлениями такими как баскетбол, борьба, pole dance, тренажерный зал, мото-спорт, сноуборд и горные лыжи, растяжка. Начав заниматься йогой, осознал, что это самая эффективная система для развития тела и ума. Благодаря практикам изменил своё пищевое поведение и отказался от вредных привычек. Восстановил травмированные плечи, убрал боли в пояснице, привел тело и разум в гармонию. Теперь с удовольствием провожу практики для всех, кто чувствует в себе желание начать заниматься своим здоровьем, а также для всех тех, кто уже знаком с йогой и хочет поднять свой уровень практики.

На практике я также провожу медитативные и дыхательные техники, которые помогают избавиться от тревожности и привести ум в спокойное и гармоничное состояние. По запросу смогу также проконсультировать вас в вопросах питания.

Первая практика бесплатно. Буду рад видеть вас у себя на занятиях!